Чим ближче кінець робочого тижня, тим важче педагогічному працівнику утримуватись на поверхні й не захлинутись у водоверті буднів. Усі знають, що прямим обов'язком викладача і майстра в/н є постійна турбота й підтримка своїх учнів, але не менш важливо навчитися піклуватися про себе і своє здоров'я.

Професор психології Гейл Кінман на сторінках Гардіан акцентує увагу на трьох порадах педагогам на кожний день протягом п'яти днів робочого тижня, спрямованих на зняття стресу та підтримку свого розумового, тілесного й душевного здоров'я.